La Nutrition du Sportif

La nutrition des sportifs n’a aucun secret pour moi…

Ancienne sportive de haut niveau, et partageant ma vie avec un sportif professionnel, me spécialiser dans la nutrition du sportif sonnait comme une évidence.

Cette spécialisation me permet de prendre en charge tous patients pratiquant une activité physique régulière (du débutant au sportif de haut niveau) et d’adapter l’alimentation en fonction des efforts effectués.

J’ai les outils et astuces pour atteindre vos objectifs :
  • hydratation / boissons d’effort
  • réduction de masse grasse
  • développement de la masse musculaire
  • optimisation des performances
  • prévention des blessures
  • préparation à des compétitions ou des échéances
  • compulsions / troubles du comportement alimentaire
  • atelier d’éducation nutritionnelle en groupe

Ces domaines de compétences concernent tous les sports, tous les niveaux et tous les âges…